私は家族との組み立て作業中に自分自身のモンスター情報に気づきました。自分の支配欲が作業をつまらなく感じさせていたことに気づいたことで、これまでのネガティブな認知や感情を改善するきっかけをつかめました。同時に、隠れた能力に気づくこともできまし...

ずっと裏切られ続けてきた…だから、人を信じることが怖い…。この恐怖が教えてくれるものは？ ずっと裏切られ続けてきた…だから、人を信じることが怖い 小さい頃から人に裏切れ続けてきて、 親にも、兄弟にも裏切られ、騙されてきた。 今日は、そんなこ...

誤解されることや濡れ衣を着せられることへの恐怖が減った ずっと誤解されることや濡れ衣を着せられることに対して、恐怖があったのですがその恐怖が減りました。 その恐怖が減った理由は「誤解をされること」や「濡れ衣を着せられる」自分でいるのをやめよ...

ずっと本当のことを言わないといけないと意地になっていた。 本当のことばかり言うようにしていたから敵も増え 攻撃もされ迫害された それでも「殺されたって本当のことを言ってやるぞ」と意地になっていたこともあった。 そんな自分を突き動かしていたの...

早く成長しないといけない（過去のように陥れられないために）という焦りから「そんなこともわからないのか」という態度になってしまう時がある。反省。

勘違いすることへの恐怖 勘違いしてはいけないという思い込み なぜ？  

人の普通の優しさが怖い 家族が僕をゴミのように見ていたことに慣れていたからか 普通の接してくれることが怖くなってさけてしまう これはまだよくわかんないから あとで書こう

実際のありのままの自分を認めることが死ぬほど怖かった その理由は、家族が僕に向けていた理想、そのままではゴミだという扱い 病気になったらゴミ以下だという扱い だから病院に行くことも怖くて、どんなに酷くなっても殆どいけなかった 病院に行ったら...

複数人いるところに入っていくのが怖い 過去の家族を思い出す。家族が連携してやってきたことがトラウマになっていて、それを連想してしまう。 無自覚のトラウマだったので前はわからなかったけど、今は、そのことが分かったから、前よりも楽になった。 そ...

自分は人間じゃない自分も怖い 人間らしさがなくなっていたことに気づいた。 人間らしさを見失っていた自分自身も恐怖だったのだと思います。 自分を知れば知るほど酷い部分もあることがわかってきた。 人間らしさを取り戻していきます。